סקי למתחילים

חופשת סקי למתחילים: כל מה שצריך לדעת

שמעתם על סקי כל כך הרבה -השקט שפורץ לפני הסערה, המגפיים המחממות, הנוף הלבן והמושלג שמקיף אתכם, התמונות המושלמות של החברים במסלולים הסוחפים 
אז הגיעה השעה, הגעתם למקום הנכון! 
מכאן ואילך, כל המסע שאתם עומדים להתחיל הוא מסע מאתגר, מלא בהתמודדות והנאה. אפשרויות אינסופיות, התהליך חוויה והשאלות רבות. איך מתחילים? מה המגפיים המתאימים? ואיך מתנהלים כשכל ההרפתקה מתרחשת סביבכם?
אל דאגה, אנחנו כאן כדי להדריך אתכם בשלבים הראשונים המרתקים בתחום. 
 

מתחילים

הגעתם לאתר הסקי ואתם מרגישים קצת פחד? זכרו שהגעתם לסקי בזכות המדרונות האלה שמפחידים אתכם כרגע, זיכרו שהם אלה שיוצרים את כל ההנאה בגלישת הסקי,
ולכן אין מה לפחד מהם.
שימו את החוסר ביטחון בצד וזיכרו שהכי הרבה שיכול לקרות הוא שתיפלו על השלג הרך- בהתחלה זה יקרה הרבה, אל תחששו כי זה קורה לכולם אבל זה רק ילך וישתפר! אחרי שנפלתם קצת תוכלו לעבור לגלוש במסלולים הכחולים, זכרו שכל התחלה היא קשה, אבל תחושת הסיפוק שתפיקו מהגלישה תהיה שווה את זה, אנחנו מבטיחים!


בחירת חבילת סקי

מומלץ לבחור חבילת סקי מאורגנת, הכוללת בדרך כלל טיסה, העברה לאתר (וחזרה), מקום לינה (מלון/דירה, ארוחות, סקי-פס, מלווה שמטפל/ת בכל הדברים,
למתחילים יש להוסיף ההדרכה הכלולה במחיר החבילה בשפה שבה הנוחה לכם
למתחילים הכי חשובה הדרכה בקבוצות כמה שיותר קטנות.

הגנה מפני השמש

זה אולי לא נראה או מרגיש חשוב, אך במהלך הסקי השמש בשמיים וחשוב מאד להגן על עצמכם מפניה, במיוחד כשאתם על ההר, בוא אתם חשופים יותר לשמש וקרינה ופחות מרגישים זאת. קרם הגנה טוב עם מסנני קרינה יעשה את העבודה מצויין,  הסכנות שבחשיפה ישירה לשמש מתחילות בהזדקנות מוקדמת של העור ואף עלולות לגרום לסרטן העור.


תנו לגוף רק את מה שהוא צריך

לתת לגוף שינה טובה זה מאסט, נכון אתם במדינה זרה ורק רוצים לנצל את הזמן שלכם בה, אך רק אחרי מנוחה מתאימה לפני הגלישה תוכלו להוציא מעצמכם את המקסימום,לתת לגוף שלכם את התנאים האופטימליים להסתגל במהירות לגובה הרב על ההר. ולצבור חמצן לשעת חירום.
שתייה של מספיק נוזלים גם תסייע מאד, תזונה המבוססת על פחמימות מורכבות המפחיתה את הסיכויים לסבול מהיפותרמיה (ירידת טמפרטורת הגוף).
חשוב להימנע מעישון, קפאין ואלכוהול וניקוטין, העלולים לגרום להתייבשות ולירידה בקצב הלב.

ביגוד

אחד הדברים החשובים שצריך לשים עליהם דגש, חשוב שיתאים פיזית ויהיו נוחים המאפשרים תנועה ויושבים בחופשיות , וגם עשוי מהבדים הנכונים שעליהם נפרט כאן. וכמובן ויגן מפני קור גשם או כל מזג אוויר קיצוני.
-יש להימנע מלבוש העשוי מכותנה כיון שנחשב לסופג לחות ובכך מאבד מיכולתו לחמם כאשר נרטב. הוא סופג לחות ומאבד מיכולתו לחמם כאשר הוא רטוב. מה שכן מומלץ הוא ביגוד העשוי פרופילן (Polypropylene) או פוליאסטר המונעים לחות,פליז או צמר שומרים על חום הגוף גם כשהם נרטבים.

חשוב לבחור במכנסיים עם פתח למטה, המאפשרים להוסיף את החימום לאזור הרגליים.
בנוסף, מומלץ לרכוש ביגוד עם פתחי אוורור התורם לוויסות הטמפרטורה. כשחם ניתן לפתוח אותו וכך גם להפך, מומלץ גם לרכוש מגני מרפקים וברכיים למניעת פציעות.
לגבי גרביים גם איתם מומלץ לרכוש גרבי צמר או פוליאסטר שיהיו אלסטיות ולא מכותנה, דקות ולא עבות מדי, בעיקר בשביל הנוחות .